Kyllingeoverlår i airfryer

Kyllingeoverlår i airfryer

Kyllingeoverlår i airfryer er en fantastisk måde at tilberede saftige og sprøde kyllingestykker på, samtidig med at du sparer tid og fedtstof. Airfryeren bruger varm luft til at stege kyllingen, hvilket resulterer i lækre, sprøde overlår med minimal brug af olie. Denne metode er ikke kun sundere, men også utrolig nem, hvilket gør det til et perfekt valg til både hverdagsmad og hurtige måltider, når du vil have en smagfuld ret uden for meget besvær. Med kyllingeoverlår i airfryeren får du den perfekte balance mellem sprødhed og saftighed hver gang!

Kyllingeoverlår i airfryer
Opskrift på

Kyllingeoverlår i airfryer

Tryk på stjernerne og bedøm opskriften

Ingen bedømmelser endnu
Udskriv Pin Del på Facebook
Forb. tid: 2 minutter
Tilb. tid: 25 minutter
Samlet tid: 27 minutter
Antal: 4 personer
Kalorier: 257kcal

Ingredienser

  • 4 stk. kyllingeoverlår
  • 2 spsk. olie
  • 1 tsk. paprika
  • 1 tsk. salt
  • 2 tsk. grillkrydderi
  • friskkværnet peber

Fremgangsmåde

  • Bland krydderi og olie.
  • Tør kyllingeoverlårene tørre med et stykke køkkenrulle.
  • Pensl kyllingelårene med marinaden.
  • Læg dem i din airfryer og steg dem i 20-25 minutter ved 200 grader på almindelig airfry-program.

Næringsindhold

Næringsindhold
Kyllingeoverlår i airfryer
Mængde pr. portion
Kalorier
257
% Daglig værdi*
Fedt
 
1
g
1
%
Mættet fedt
 
0.1
g
0
%
Flerumættet fedt
 
0.2
g
Enkelumættet fedt
 
0.4
g
Natrium
 
98
mg
1
%
Kalium
 
11
mg
0
%
Kulhydrater
 
0.5
g
0
%
Sukker
 
0.1
g
0
%
Protein
 
0.3
g
1
%
Vitamin A
 
126
IU
5
%
Vitamin C
 
0.1
mg
0
%
Calcium
 
4
mg
1
%
Jern
 
0.2
mg
2
%
* Procentværdier er baseret på en daglig kost på 2000 kalorier.
Har du prøvet opskriften?Følg @vielskermad.dk på Facebook eller del opskriften.

Tips og tricks til perfekt kylling i airfryeren

  • Sørg for at give kyllingeoverlårene god plads i airfryeren, så luften kan cirkulere frit – det sikrer en sprød og jævnt tilberedt overflade.
  • Prøv at eksperimentere med forskellige marinader og krydderier for at variere smagen – fra klassisk barbecue til en spicy asiatisk twist.
  • Hvis du ønsker ekstra sprødhed, kan du spraye overlårene let med olie lige før tilberedning.

Serveringsforslag

Server dine kyllingeoverlår med en frisk salat, ovnbagte kartofler eller en cremet coleslaw. For en hurtig og nem hverdagsret kan du også lægge dem i en sandwich med grøntsager og en smagfuld dressing.

Hvad er din favorit?

Har du prøvet opskriften? Del dine tanker og eventuelle variationer i kommentarfeltet! Jeg elsker at høre, hvordan I gør opskrifterne til jeres egne.

Skriv en kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

*