Opskrift på
Grillspyd med bacon og kylling
OBS: Jeg har med vilje ikke skrevet mængde på, da det afhænger af antal og størrelsen på dine grillspyd.
Tryk på stjernerne og bedøm opskriften
Print Pin Del på FacebookCalories: 375kcal
Udstyr
- Grill
Ingredienser
- Squash
- Cherrytomater
- Løg
- Peberfrugt
- Bacon i skiver
- Kyllingfilet
Fremgangsmåde
- Skyld og skær alle grøntsager i passende stykker. Cherrytomater ville jeg nok undlade at skære ud.
- Skær kyllingfileter i passede stykker af ca. 3x3 cm.
- Baconskiverne deles hver i sær i 3 stykker.
- Nu er det bare at sætte de forskellige ingredienser på dine spyd. Når du sætter bacon på, folder du det lige en gang eller to, så sidder det bedre fast.
- Herefter skal de bare på den varme og smurte rist, og grilles i 15-20 minutter.
Næringsindhold
Næringsindhold
Grillspyd med bacon og kylling
Mængde pr. portion
Kalorier
375
% Daglig værdi*
Fedt
35
g
41
%
Mættet fedt
10
g
45
%
Flerumættet fedt
7
g
Enkelumættet fedt
15
g
Natrium
195
mg
2
%
Kalium
579
mg
17
%
Kulhydrater
4
g
1
%
Sukker
2
g
4
%
Protein
34
g
57
%
Vitamin A
638
IU
26
%
Vitamin C
17
mg
23
%
Calcium
25
mg
3
%
Jern
2
mg
22
%
* Procentværdier er baseret på en daglig kost på 2000 kalorier.
Har du prøvet opskriften?Følg @vielskermad.dk på Facebook eller del opskriften.